Comment 5000 pas quotidiens en kilomètres contribuent à votre santé ?

5 000. Ce chiffre n’a rien d’une légende urbaine, c’est la nouvelle frontière que la science dessine pour notre quotidien. Adieu l’injonction des 10 000 pas, héritage d’un slogan publicitaire japonais plus que d’une rigueur scientifique. Les autorités sanitaires réajustent le tir : marcher 5 000 pas par jour, c’est déjà enclencher une dynamique favorable pour son corps et son …

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