Comment atteindre l’objectif sportif de 17 000 pas en km : conseils et astuces

La recommandation des 10 000 pas par jour s’appuie sur une campagne marketing japonaise des années 1960, et non sur une base scientifique solide. Pourtant, de nombreux médecins reconnaissent que l’augmentation du nombre de pas quotidiens améliore la santé cardiovasculaire, …

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