Pronostics pour la CAN 2025 : qui sont les favoris ?
La Coupe d’Afrique des Nations 2025 s’annonce comme l’une des éditions les plus passionnantes de l’histoire récente du football africain. Organisée au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier

Flux de news
La Coupe d’Afrique des Nations 2025 s’annonce comme l’une des éditions les plus passionnantes de l’histoire récente du football africain. Organisée au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier
Le pilates attire de plus en plus d’adeptes grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Maîtriser les fondements de cette méthode permet d’améliorer sa pratique et d’en
En 2019, l’Union européenne a reconnu l’alimentation végétarienne comme compatible avec la pratique sportive de haut niveau. Pourtant, certains entraîneurs continuent d’associer ce mode alimentaire à des risques de carences.
Le pilates reformer séduit de plus en plus dans les salles de sport et chez les kinésithérapeutes. Cet appareil, muni de ressorts réglables et d’une plateforme mobile, offre bien plus
Une carte d’identité expirée peut entraîner l’interdiction d’embarquer, même si la réservation est valide et le billet payé. Certains pays exigent un passeport valide six mois après la date de
Un os soumis à des contraintes répétées ne se contente pas de résister : il s’adapte, il se transforme, parfois pour la vie. Chez les gymnastes, ce phénomène se vérifie
Un chiffre sec, sans artifice : plus de 60 % des adultes français présentent un tour de taille supérieur aux recommandations. Cette donnée ne s’affiche pas en une des journaux,
Un chiffre né d’une campagne publicitaire s’est glissé dans les recommandations santé, s’imposant au fil des décennies sans jamais vraiment bouger : 10 000 pas, chaque jour, comme une sorte
Pratiquer une activité physique chaque jour réduit de 30 % le risque de maladies cardiovasculaires, même sans séances longues ou intensives. Les recommandations officielles n’exigent plus d’effort soutenu en continu
Choisir un tapis de course adapté à ses besoins sportifs est une étape déterminante pour optimiser ses séances à domicile. Face à la diversité des modèles et des fonctionnalités, il
Marcher trois heures par semaine, ce n’est pas une épreuve d’endurance ni un exploit réservé aux sportifs aguerris. C’est tout simplement une distance qui, cumulée, fait entre 15 et 18
644 heures assis : c’est la moyenne annuelle qu’un adulte passe devant un écran. À ce rythme, le dos paie l’addition, et la graisse s’invite, souvent là où on l’attend
Le spectacle des vents apaisés, à l’aube ou au crépuscule, n’est pas le fruit d’un simple hasard météorologique : quand le soleil rase l’horizon, l’air se fait plus stable, les
Se sculpter un corps solide ne relève ni du mythe ni du hasard. C’est l’affaire de choix précis, de matériel bien pensé, et d’une bonne dose de lucidité sur ses
1 800 euros. C’est, parfois, la première marche d’une carrière qui ne ressemble à aucune autre. Entre gestion quotidienne et nuits sans sommeil, le salaire d’un gardien de refuge ne
1664 mg de leucine dans une dose, ça impressionne sur l’étiquette. Mais ce chiffre, brandi comme argument imparable, ne suffit pas à faire d’une protéine un allié fiable pour construire
250 mg ou 2 grammes ? Quand il s’agit de fixer la dose quotidienne d’EPA et DHA chez les sportifs, les chiffres valsent d’un organisme à l’autre. La littérature scientifique
L’Organisation mondiale de la santé ne s’embarrasse pas de demi-mesures : entre 150 et 300 minutes d’activité physique modérée chaque semaine, c’est la base. Pourtant, franchir ce cap ne rime
L’essor des pop-up stores révolutionne le commerce éphémère en France Le commerce éphémère connaît une croissance fulgurante en France. Selon une étude Statista 2024, le marché des boutiques temporaires a
Un séjour à l’hôtel augmente de plus de 30 % le risque de troubles du sommeil, selon une étude menée auprès de voyageurs réguliers. Les habitudes adoptées dès l’arrivée influencent
Un chiffre parle plus fort que n’importe quel slogan : lors d’un effort prolongé, les réserves de glycogène fondent à vue d’œil, laissant le sportif aux prises avec la fatigue
Porter un pantalon trop épais, c’est s’assurer une montée en température express et une liberté de mouvement rétrécie. À l’inverse, une coupe trop large devient vite un cauchemar de frottements.
Une vérité brute s’impose immédiatement : le palmarès d’un joueur d’e-sport ne se résume jamais à un simple tableau de gains. Certains collectionnent les titres sans jamais s’approcher des plus
Brûler 7 700 calories correspond à la perte d’un kilogramme de masse grasse. Une séance de corde à sauter de dix minutes à intensité modérée élimine environ 130 calories chez
On ne finance pas une passion comme on remplit une tirelire. Pour les mordus de sport, chaque euro compte, qu’il s’agisse d’acheter le maillot de ses rêves ou de participer
8 %. C’est la part de masse musculaire qu’un adulte peut voir disparaître à chaque décennie passée après 30 ans. Sarcopénie. Le mot claque, la réalité s’installe : inexorablement, force
Il existe des certitudes qui s’effritent dès qu’on gratte la surface : attribuer aux tractions le monopole du dos, c’est oublier que chaque mouvement laisse sa trace sur d’autres muscles.
Un visa n’est pas toujours valable dès sa date de délivrance. Certains pays exigent que la validité commence à la date prévue d’entrée, d’autres à la date d’émission, créant ainsi
Le circuit de Dijon Prenois est l’un des plus prestigieux circuits automobiles en France, offrant une myriade d’options pour les amateurs de sport automobile, que ce soit pour les débutants
Participer à un stage de pilotage sur le circuit de Nevers Magny-Cours est une expérience exceptionnelle pour les passionnés de vitesse et de conduite sportive. Toutefois, pour profiter pleinement de
Les abonnements mensuels dans les salles de sport ont augmenté de 12 % en moyenne sur les douze derniers mois, alors que les périodes d’essai gratuites sont de plus en
Les pertes d’électrolytes ne se manifestent pas uniquement lors d’un effort physique intense ou d’un épisode de forte chaleur. Un simple déséquilibre alimentaire ou certains traitements médicaux peuvent suffire à
45 000 châteaux jalonnent la carte de France, mais à peine une poignée décroche le précieux classement des monuments historiques. Les foules, elles, ne se trompent pas toujours sur la
Une statistique brute, une promesse déçue ou un chiffre qui dérange : l’affinement des bras n’obéit pas aux raccourcis. Les idées reçues pullulent, les solutions miracles aussi. Mais la réalité
Un emploi saisonnier en station de ski ne se limite pas aux métiers sur les pistes. Les recrutements débutent souvent dès la fin de l’été, bien avant les premières chutes
134 calories pour 100 grammes : voilà le chiffre qui agite les bancs de la diététique. La banane, fruit star des vestiaires, intrigue autant qu’elle rassure. Sous ses allures de
Un grimpeur de 70 kilos dépense en moyenne entre 500 et 900 calories par heure lors d’une séance sur mur artificiel, selon l’intensité de l’effort. Ce chiffre varie fortement en
Un but de football homologué pour la compétition n’a pas les mêmes exigences qu’un modèle destiné à un usage familial ou scolaire. Les dimensions varient selon l’âge des joueurs, mais
La graisse abdominale persiste souvent malgré des efforts répétés et des régimes restrictifs. Les études démontrent pourtant qu’un entraînement court mais intense bouleverse la donne, en déclenchant un effet métabolique
30 %. Voilà la marge d’erreur affichée par les modèles météo au-delà de quatre semaines. En 2019, alors que les signaux annonçaient un grand froid, l’Europe s’est retrouvée sous un
Un chiffre brut, presque mécanique : un gramme de glucides, c’est quatre kilocalories, peu importe la source. Pourtant, manger une pomme de terre, croquer du pain complet ou avaler une
51 % : c’est la part des femmes qui abandonnent les tractions dès la première tentative, persuadées que l’exercice ne leur est pas destiné. Pourtant, la barre n’est pas réservée
Les chiffres ne mentent pas : certaines batteries promettent monts et merveilles sur la fiche technique, puis s’essoufflent bien avant la première année si le rythme s’intensifie. Un moteur annoncé
Un rapport de visite trop fourni brouille la compréhension, tandis qu’une version trop brève laisse la porte ouverte à l’interprétation et affaiblit la prise de décision. Trouver le juste milieu
7 700. Ce n’est pas le code d’un coffre-fort, mais le nombre de kilocalories à effacer pour voir un kilo disparaître sur la balance. Un cycliste de 70 kg, selon
L’organisme humain perd en moyenne 1 % de masse musculaire par an après 50 ans, mais cette fonte n’est pas irréversible. Certaines protéines en poudre, populaires chez les sportifs, trouvent
En 2023, plus de 20 % des sportifs français déclaraient avoir recours à au moins un complément alimentaire à base de plantes. L’ashwagandha, longtemps cantonnée à la médecine traditionnelle indienne,
La pêche autrement séduit de plus en plus d’amateurs comme de passionnés, et le float tube fait désormais partie des équipements qui révolutionnent l’expérience au bord de l’eau. Cette embarcation
Sur le terrain de la perte de poids, l’intensité ne fait pas toujours la différence. Certains protocoles doux affichent des résultats surprenants, quand d’autres méthodes plus intenses peinent à tenir
Douze répétitions. Ce chiffre s’impose partout, affiché sur les murs des salles de sport, scandé par les coachs, transmis d’élève à élève comme une évidence. Pourtant, les dernières publications scientifiques
En 2023, plus de 9 000 kilomètres d’autoroutes parcourent la France, reliant régions, villes et villages. Pourtant, seuls quelques tronçons concentrent l’essentiel de la fréquentation, laissant de vastes portions sous-exploitées.
Perdre seulement 2 % de son poids corporel en eau peut déjà entraîner des troubles de la concentration et une baisse notable de la performance physique. L’idée reçue selon laquelle
900 euros : c’est parfois l’écart entre deux billets Paris-Papeete en 2025, simplement parce que l’un a été réservé six mois à l’avance et l’autre trois. Même en multipliant les
Dans le secteur hautement concurrentiel du fitness, l’acquisition de nouveaux adhérents est un défi constant. Cependant, la véritable clé de voûte de la croissance durable de votre établissement réside dans
La course à pied à allure modérée ne surpasse pas systématiquement les intervalles courts et intenses pour accélérer la perte de masse grasse. Les résultats dépendent du choix des exercices,
Dormir huit heures ne garantit pas un réveil plein d’entrain. Certains aliments, réputés énergisants, peuvent provoquer l’effet inverse selon le moment de la journée. L’activité physique, souvent recommandée, génère parfois
Une application qui promet un suivi personnalisé sans abonnement peut imposer des limites cachées sur la durée des programmes ou l’accès aux vidéos. Certaines plateformes privilégient la variété des entraînements
Un moteur 50 cm³ pour jeune pilote ne pardonne aucune négligence. L’entretien doit suivre le rythme imposé par la mécanique, sans quoi les performances s’effritent vite, parfois dès les premières
Un tapis de course motorisé consomme en moyenne autant d’électricité qu’un réfrigérateur familial. Pourtant, le rameur, bien moins populaire, active 85 % des groupes musculaires, contre à peine 60 %
À Boulogne-Billancourt, l’aquabike est devenu une activité incontournable pour ceux qui cherchent à allier fitness et plaisir aquatique. Cette discipline, qui combine vélo aquatique et musique, offre un entraînement complet,