Perdre du ventre avec les burpees : la méthode efficace

14 calories. C’est le chiffre brut, implacable, que peut brûler une seule minute de burpees, d’après plusieurs recherches sur des adultes en pleine forme. Oubliez les exercices tièdes : la dépense énergétique des exercices plyométriques comme le burpee fait exploser …

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