Pourquoi atteindre les 20 000 pas en km est un objectif à viser pour les sportifs

La recommandation de 10 000 pas par jour ne repose sur aucune base scientifique solide, mais s’est imposée comme un standard mondial. Des athlètes et des entraîneurs considèrent pourtant que ce seuil reste largement insuffisant pour obtenir des bénéfices optimaux …

The post Pourquoi atteindre les 20 000 pas en km est un objectif à viser pour les sportifs appeared first on Info Sport.