Repas de la journée : quel est celui qui fait le plus grossir ?

85 % : c’est la proportion de personnes qui consomment la majorité de leurs calories après 18h. Ce chiffre, loin d’être anodin, bouscule les certitudes sur le rapport entre rythme des repas et silhouette. Certains régimes autorisent pourtant des dîners copieux sans conséquence apparente. Faut-il vraiment pointer du doigt le dernier repas de la journée ou ajuster notre regard sur …

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