Vitamine B6 chez les seniors : comment en tirer le maximum de bénéfices

Des apports insuffisants en pyridoxine persistent chez une large part de la population âgée, malgré une alimentation variée. Certains médicaments fréquemment prescrits après 60 ans accélèrent l’élimination de la vitamine B6, créant un déséquilibre difficile à corriger sans adaptation ciblée.

La biodisponibilité des compléments diffère selon la forme retenue et l’heure de la prise. Les associations avec le magnésium ou …

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