Prendre du muscle : quelle whey choisir pour optimiser sa croissance musculaire ?

1664 mg de leucine dans une dose, ça impressionne sur l’étiquette. Mais ce chiffre, brandi comme argument imparable, ne suffit pas à faire d’une protéine un allié fiable pour construire du muscle. L’hydrolyse partielle, souvent vantée, promet une digestion express, …

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