Régime banane : bienfaits, recettes et astuces pour perdre du poids

Des célébrités japonaises ont popularisé une méthode alimentaire qui interdit le lait avec les bananes au petit-déjeuner. Cette approche suscite l’intérêt de nombreux nutritionnistes, même si elle va à l’encontre de certains usages occidentaux. Les recommandations varient selon les pays : certains experts vantent la richesse en fibres, d’autres pointent le risque de monotonie alimentaire.

La banane a longtemps traîné …

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