Marcher 10 000 pas par jour : idéal pour perdre du poids ?

Un chiffre né d’une campagne publicitaire s’est glissé dans les recommandations santé, s’imposant au fil des décennies sans jamais vraiment bouger : 10 000 pas, chaque jour, comme une sorte de code d’accès au bien-être. Son origine, plus commerciale que médicale, n’a pas empêché ce seuil de traverser les générations, ni de résister à la relecture des études scientifiques actuelles.…

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