Encas sains : idées gourmandes pour bien manger entre les repas !

63 % des adultes français mangent entre les repas, mais à peine un sur cinq se tourne vers une collation riche en fibres ou en protéines, révèle Santé publique France. Voilà l’écart : une volonté de mieux faire, mais le réflexe du paquet de biscuits revient trop souvent. L’abondance de produits ultra-transformés, le manque d’idées concrètes, et la facilité jouent …

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