Callisthénie : quand gymnastique et musculation développent les muscles

Renforcer ses muscles tout en se passant des appareils de musculation coûteux et sophistiqués, c’est possible grâce à la callisthénie (ou calisthenics en anglais). Très pratiquée aux États-Unis, cette technique d’entraînement commence à se tailler une place en France. Son succès s’explique par les effets bénéfiques qu’elle peut avoir sur le corps et la santé.

Qu’est-ce que la callisthénie ?

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