Comment bien s’alimenter pour le sport

Faut-il manger ou non avant et après le sport ? Si oui, que boire ou manger ? Il n’est pas évident d’accorder son alimentation et le sport qu’on pratique. Découvrez dans cet article comment vous alimenter correctement pour le sport.

Sport et alimentation : un équilibre à trouver

On peut se demander ce qui est le plus important, le sport …

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