Comment déstresser avec la respiration ?

Le stress est une réaction de l’organisme à une agression, un choc physique ou nerveux. Il représente surtout une situation de tension nerveuse, excessive et traumatisante pour la victime. En France, 3 personnes sur 5 sont stressées. Ce chiffre élevé est dû aux conditions de vie ainsi qu’aux conditions de travail. Pour lutter contre le stress, il existe plusieurs méthodes …

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