Comment les compléments alimentaires à base de plantes peuvent booster vos performances sportives

Deux grammes de poudre végétale peuvent bouleverser un protocole d’entraînement. En France, la vente des compléments alimentaires à base de plantes suit une réglementation sévère, oscillant entre ouverture et interdictions. Certains extraits obtiennent le feu vert pour améliorer la récupération ou l’endurance, tandis que d’autres, pourtant naturels, restent à la porte. À ce jour, les études cliniques sur ces produits …

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