Course à pied : Est-ce qu’une séance hebdomadaire suffit pour progresser ?

Imaginez une semaine qui s’étire comme un élastique : sept jours de promesses, un seul rendez-vous avec le bitume. La question claque, persistante : peut-on vraiment défier ses limites en ne courant qu’une fois par semaine ? L’idée séduit les foules pressées, agace les puristes, et fait naître des débats où chaque camp brandit ses certitudes comme des trophées.

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