Est-il bon de manger du poisson le soir ?

La protection des acides gras du poisson, les acides gras oméga-3, se fait principalement au niveau du cœur et du cerveau. Le cœur et le cerveau en sont les deux principaux domaines d’intérêt. De plus, les acides gras oméga-3 ont également un rôle anti-inflammatoire. Les poissons et surtout les poissons gras sont donc importants pour la santé.

POURQUOI MANGER DU

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