La routine de sommeil idéale pour réussir ses études

Pour réussir ses études, il faut d’abord maîtriser ses cours. Ceci ne peut cependant être possible à condition que vous ayez une routine de sommeil irréprochable. La mémoire constitue en effet une faculté nécessitant une certaine fréquence de repos. La moindre négligence de votre part pourra donc ralentir son efficacité, et entraîner votre échec lors des examens. Pour éviter cela, …

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