Les clés pour maintenir un poids stable après un régime réussi

Fréquemment, après une période de diminution pondérale contrôlée, maintenir le nouveau poids devient un défi de taille. L’oscillation de l’indice de masse corporelle, communément appelée « effet yo-yo », est un phénomène courant et souvent frustrant pour ceux qui ont travaillé dur pour atteindre leur objectif de poids. L’importance de maintenir une stabilité pondérale après un régime est capitale, tant …

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