Quel sport pour perdre du gras ?

Pour éliminer les graisses en faisant du sport, il est nécessaire de pratiquer une activité qui associe musculation et cardio-training. La première permet d’augmenter votre métabolisme de base, alors que la deuxième fait travailler votre cœur et aide à dépenser des calories. Si vous souhaitez donc perdre du gras, voici la liste des disciplines sportives indiquées.

Le rameur ou l’aviron

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