Quelle distance lorsque l’on débute la course à pied ?

La course à pied est l’une des activités physiques les plus pratiquées au monde. En effet, ce type de sport est apprécié pour ses nombreux bienfaits. La course à pied permet de développer le tissu musculaire, mais également d’apaiser certaines affections psychologiques telles que le stress et l’anxiété. Cependant, le fait d’entamer une activité physique aussi exigeante que la course …

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