Quelle protéine pour un gain de masse rapide ?

Cette fois, je vais traiter un sujet qui est certainement un classique. Pour croître musculairement, est-il nécessaire de prendre des shakes protéiques pour gagner de la masse musculaire ?

Suppléments pour gagner de la masse musculaire

Lorsque nous commençons l’entraînement dans un gymnase ou similaire et commençons à prendre au sérieux le sujet de la formation, il est souvent qu’après …

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