Santé après 60 ans : conseils pour rester en bonne forme !

L’espérance de vie a progressé plus vite que la santé fonctionnelle après 60 ans. D’après Santé publique France, seuls 28 % des Français de plus de 65 ans pratiquent une activité physique régulière suffisante pour préserver leur autonomie. Pourtant, même après plusieurs années de sédentarité, des bénéfices notables peuvent être obtenus en intégrant progressivement des exercices adaptés.

Certaines habitudes alimentaires …

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