Sport et coaching : comment améliorer la préparation mentale ?

La préparation mentale occupe une place importante dans l’entraînement des sportifs. Cependant, tout comme l’est la préparation physique, la préparation mentale est essentielle pour réaliser de bonnes performances. D’où l’intérêt de l’optimiser. C’est donc pour vous aider à y arriver que nous allons vous montrer ce qu’il faut faire pour améliorer votre préparation mentale.

Miser sur la sophrologie pour une

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