Swolf en natation : dissection des champions et conseils avisés

Le swolf, contraction de ‘swimming’ et ‘golf’, est un indicateur clé pour les nageurs cherchant à optimiser leur efficacité en bassin. Ce score, calculé en additionnant le nombre de mouvements de bras et le temps mis pour parcourir une longueur de piscine, est devenu un outil incontournable pour les champions de la natation.

Des nageurs d’élite, comme Michael Phelps et …

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