Apprendre à gérer l’anxiété

Lorsque l’anxiété devient chronique, elle peut causer beaucoup de problèmes dans la vie de tous les jours. Vous avez tendance à vous inquiéter pour tout et pour tout le monde, pour de bonnes raisons ou sans raison, et le moindre changement dans votre quotidien peut vous causer un grand stress et vous avez souvent peur sans vraiment comprendre les raisons.…

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