Calories du chocolat noir : astuces pour intégrer ce plaisir dans votre régime quotidien

Un carré de chocolat noir concentre en moyenne 50 à 60 calories, soit l’équivalent d’une petite portion de fruits secs. Pourtant, la tentation de l’écarter totalement d’un régime alimentaire persiste, alors même que certaines études montrent qu’il peut s’inscrire dans une démarche nutritionnelle équilibrée.

Limiter ou autoriser sa consommation dépend souvent de l’équilibre général des repas et de la capacité …

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