Comparaison : Corde à sauter vs course, lequel brûle le plus de calories ?

Un exercice de dix minutes à la corde à sauter peut entraîner une dépense énergétique équivalente à celle d’une course de huit kilomètres. Pourtant, les recommandations officielles en matière d’activité physique privilégient encore la course parmi les sports d’endurance classiques.

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Comparer la corde à sauter et la course à pied, c’est opposer bien plus que deux façons de brûler des …

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